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一半的成年人承认他们懒得从头开始做饭,而是每年在外卖上浪费66亿英镑

根据一项新的研究,我们一次性消耗高达2,900卡路里和161克脂肪

这份报告是在英国最胖的男人,多佛的65岁石头卡尔汤普森去世后发出的,他警告说,他每天摄取10,000卡路里的外卖和零食可以杀死他

它发现几乎一半的成年人承认他们懒得从头开始做饭,宁愿在下班回家的路上吃热饭

但专家警告说,深夜烤肉串含有高达32克的饱和脂肪 - 远远超过每日推荐的20克水平,并含有1,226卡路里

中国食物是最受欢迎的分享,十分之四的成年人都喜欢吃米饭或面条,披萨在五分之一的英国人中很受欢迎,而咖喱则排在第三位

即使大部分食物含有高达2,900卡路里的热量,鱼和薯条仍然是顶级食物,其次是鸡肉炒面,糖醋鸡肉,意大利辣香肠或鸡肉披萨和鸡肉咖喱

对厨房用具制造商Tefal的调查显示,大部分的外卖都装满了超过1000卡路里的鸡肉咖喱和含有1,287的酸奶和含有1,276卡路里的大米的酸甜鸡

平均而言,这些菜肴含有52克脂肪,18克饱和脂肪和4克盐,其中包括薯片和米饭,还添加了43克脂肪

五分之一的外卖粉丝承认,与女性一起吃饭后感到内疚,比男性更容易懊悔

但男人更有可能撒谎购买快餐,十分之一的人甚至藏着空的披萨盒和食品纸盒,或者在旅途中吃东西,以免被家里人抓住

营养学家和食品作家Azmina Govindji说:“外卖菜肴的一个关键问题是用来制作香脆薯条或奶油酱汁的大量脂肪

”她鼓励家人在家里烹饪自己​​喜欢的菜肴,她说:“你不要我必须完全放弃你喜欢的食物,只需少用油